چگونه از موهای بلندتان در خواب محافظت کنید؟
اگر موهای بلندی دارید، می‌دانید که هنگام خوابیدن، حفظ راحتی واقعی یک چالش است. جدا از ناراحتی کلی که موهای پخش‌شده‌تان می‌توانند ایجاد کنند، اگر به درستی به آن‌ها رسیدگی نکنید، ممکن است آسیب جدی به موهایتان وارد شود. کارشناسان می‌گویند استفاده از روبالشی ابریشمی یا بستن درست موها هنگام خواب، می‌تواند سلامت موهایتان را بهبود بخشد و در رشد موهایتان تفاوت بزرگی ایجاد کند. البته کارهایی که باید انجام دهید به این‌ها محدود نمی‌شود.
برای مراقبت بهتر از موهایتان هنگام خواب، از نکات زیر استفاده کنید.
با ابریشم بخوابید
احتمالاً این را قبلاً شنیده‌اید. اما ما اینجا هستیم تا دوباره به شما یادآوری کنیم. ابریشم، بهترین دوست موهای شماست. روبالشی‌های ابریشمی به دلیل اینکه رطوبت موها و صورت شما را جذب نمی‌کنند، قطعاً قوانین بازی را تغییر می‌دهند. برخلاف روبالشی‌های کلاسیک، الیاف صاف ابریشمی ایجاد اصطکاک نمی‌کنند که باعث آسیب به تارهای مو شود. همچنین، به جلوگیری از تعریق سر یا گردن که می‌تواند هر مدل مویی را خراب کند، کمک می‌کنند. گزینه‌های جایگزین مانند کلاه‌های ابریشمی و ساتن، انتخاب‌های عالی برای محافظت از موهایتان هنگام خواب هستند. قبل از خواب موهایتان را با شال ابریشمی یا ساتن بپوشانید. هنگام خواب، سرمان را شبانه روی روبالشی‌های ساینده به جلو و عقب حرکت می‌دهیم که می‌تواند باعث از دست رفتن رطوبت و شکنندگی موها شود.
موهای خود را جمع کنید
ممکن است خوابیدن با موهای باز راحت‌ترین گزینه به نظر برسد، اما کارشناسان متفق‌القول هستند که باید برعکس این کار را انجام دهید. نگه داشتن موها به صورت جمع‌شده در طول شب به دو دلیل بسیار مهم است. اولاً، این کار از موهای نازک و شکننده در ناحیه پشت گردن که مستعد گره‌خوردن هستند محافظت می‌کند. ثانیاً، با جلوگیری از پیچ‌خوردگی و تعریق، شکل مو یا سشوار شما حفظ می‌شود. هنگام خواب، بهترین کار این است که با یک سنجاق موی فرانسوی موهایتان را به صورت یک گوجه شل ببندید. این روش، موها را بدون محدودیت در جای خود نگه می‌دارد. نکته مهم این است که گوجه را به اندازه کافی بالا ببندید تا هنگام دراز کشیدن، آن را روی سر خود احساس نکنید.
با موی خیس نخوابید
شاید فکر کنید که نباید این کار را انجام دهید، اما احتمالاً دلیلش چیزی که فکر می‌کنید نیست. خوابیدن با موهای خیس نه تنها باعث ناراحتی شما می‌شود، بلکه می‌تواند به موها آسیب برساند. به ویژه افرادی که موهای بلندی دارند نباید با موهای خیس بخوابند. خوابیدن زمانی که موهایتان مرطوب است، هنگام حرکت در طول شب، باعث شکستگی و آسیب اضافی می‌شود. خطرات دیگر شامل سرماخوردگی یا بیمار شدن و حتی ابتلا به عفونت قارچی است (*). اگر مجبورید با موهای خیس بخوابید، تحقیقات نشان می‌دهند که روغن نارگیل می‌تواند موهای خیس را در برابر شکستگی محافظت کند. خوابیدن با روبالشتی ابریشمی و بستن موها نیز همان‌طور که گفتیم می‌تواند به محافظت بیشتر از موها در برابر خطر شکستگی کمک کند.
از ماسک‌های مو بهره ببرید
چیزی که خواب شبانه خوبی را برای موهای بلند ممکن می‌سازد، ترفندها و ترمیم مو است. زمان خواب می‌تواند فرصتی عالی برای تقویت و ترمیم موهای بلند با استفاده از ماسک ترمیمی یک‌شبه، نرم‌کننده مو یا سرم مرطوب‌کننده باشد.
از کش موهای انعطاف‌پذیر استفاده کنید
وقتی صحبت از حفظ سلامت موهایتان می‌شود، انتخاب گیره مو به این سادگی‌ها نیست. برخی گیره‌ها ممکن است با کشیدن یا آسیب رساندن به کوتیکول موها، باعث آسیب شوند؛ خوشبختانه، گزینه‌هایی وجود دارد که به جلوگیری از این مشکلات کمک می‌کنند. استفاده از گیره‌های کشی همیشه باعث کشیدن موها از فولیکول می‌شود، بنابراین توصیه نمی‌شود. در عوض، یک گیره مو با بند انعطاف‌پذیر یا ابریشمی را امتحان کنید.
خنک بمانید
خوابیدن در هوای گرم نه تنها راحت نیست، بلکه می‌تواند برای موهای شما نیز ناسالم باشد. خوابیدن در هوای سرد نه تنها برای خواب با کیفیت خوب است، بلکه اگر موهایتان را باز بگذارید، از تعریق بیش از حد که می‌تواند باعث گره‌خوردن موها شود، جلوگیری می‌کند. بسیاری از این نکات ساده و آسان هستند و می‌توانند تأثیر قابل توجهی بر سلامت موها داشته باشند. چه استفاده از یک کش موی ابریشمی برای دور نگه داشتن موها از صورتتان در شب باشد، چه استفاده از کولر برای جلوگیری از تعریق شبانه؛ موهای شما برای مراقبت اضافی از شما تشکر خواهند کرد.
جایزه: به موهایتان مراقبت عمقی بدهید!
شامپو Clear Women Yumuşak& Parlak با رایحه شکوفه گیلاس، اکنون با فرمول جدید ژل مایع! این شامپو با دارا بودن عصاره شکوفه گیلاس و کراتین که به بازگرداندن قدرت به موها معروف است، به شما کمک می‌کند تا به پوست سر زنده و موهایی ابریشمی، نرم و براق دست یابید. با ترکیباتی چون آمینواسید، ویتامین B3 و روغن دانه مغذی، پوست سر تغذیه‌شده و زنده را امکان‌پذیر می‌سازد. هم پوست سر پاک، تغذیه‌شده و سالم و هم موهایی نرم، براق، حجیم و با ریزش کمتر تنها با تخصص Clear به اندازه یک شامپو نزدیک شماست. همچنین، ممکن است مقاله "چگونه موهای بلندتر و قوی‌تر داشته باشیم؟" نیز برایتان جالب باشد.
